Oddech, Ruch, Energia w Wierzchucinie

18 lipca 2026 r. o godz. 11:00 na Orliku w Wierzchucinie odbyło się wydarzenie „Oddech, Ruch, Energia”, skierowane do osób dorosłych i seniorów. Celem spotkania była promocja zdrowego stylu życia, poprawa kondycji fizycznej, dobrego samopoczucia oraz profilaktyka zdrowotna.

Program obejmował trzy różnorodne bloki aktywności: Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup poprowadziła Alicja Płochocka. Uczestnicy wykonywali ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne, poprawiające mobilność oraz pomagające zapobiegać bólom pleców.

 Gimnastykę relaksacyjno-oddechową poprowadziła Joanna Pająk. Były to ćwiczenia wyciszające, poprawiające technikę oddychania i pomagające zredukować codzienny stres.

 Zajęcia taneczno-ruchowe poprowadziła Barbara Falkiewicz. Dynamiczne ćwiczenia przy muzyce dostarczyły uczestnikom mnóstwo pozytywnej energii, a jednocześnie wpłynęły na poprawę kondycji i koordynacji ruchowej.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, uśmiech i wspaniałą atmosferę. Cieszymy się, że wspólnie mogliśmy zadbać o zdrowie, ruch i dobre samopoczucie.????

Wydarzenie zostało dofinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki.